Kehamilan adalah masa yang penuh dengan berbagai perubahan fisik dan emosional. Selama periode ini, wanita seringkali mengalami stres yang dapat memengaruhi kesehatan ibu dan juga bayi yang dikandung. Menurut penelitian terbaru, stres selama kehamilan juga dapat berhubungan dengan peningkatan risiko epilepsi pada anak.
Epilepsi adalah gangguan saraf kronis yang ditandai dengan serangan kejang yang tak terkendali. Penelitian yang dilakukan oleh para ahli di University of California, Los Angeles menemukan bahwa anak-anak yang lahir dari ibu yang mengalami stres selama kehamilan memiliki risiko dua kali lipat lebih tinggi untuk mengalami epilepsi dibandingkan dengan anak-anak yang lahir dari ibu yang tidak mengalami stres.
Stres selama kehamilan dapat merusak perkembangan otak janin dan mengganggu sistem saraf yang sedang berkembang. Hal ini dapat memengaruhi fungsi otak dan meningkatkan risiko gangguan saraf seperti epilepsi. Selain itu, stres juga dapat memicu pelepasan hormon stres yang dapat memengaruhi keseimbangan kimia dalam otak.
Untuk itu, penting bagi ibu hamil untuk mengelola stres dengan baik selama kehamilan. Beberapa cara yang dapat dilakukan adalah dengan berolahraga secara teratur, melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga, mengatur pola tidur yang baik, dan berbicara dengan orang terdekat atau profesional kesehatan tentang perasaan stres yang dirasakan.
Selain itu, dukungan sosial juga dapat membantu mengurangi stres selama kehamilan. Mendapatkan dukungan dari pasangan, keluarga, dan teman-teman dapat memberikan rasa nyaman dan membantu ibu hamil untuk menghadapi stres dengan lebih baik.
Dengan mengelola stres selama kehamilan, ibu tidak hanya dapat menjaga kesehatan dirinya sendiri tetapi juga kesehatan bayi yang dikandung. Penting untuk diingat bahwa kesehatan mental ibu selama kehamilan memiliki dampak jangka panjang bagi kesehatan anak, termasuk risiko epilepsi. Oleh karena itu, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengelola stres dan menjaga kesehatan mental selama kehamilan.
